Vous voulez faire une séance pour gérer un moment particulier, une période délicate ?
Vous avez déjà consulté dans le cadre d'un accompagnement et avoir un rappel des outils que je propose ?
Vous voulez avoir un moment pour vous unique et dédié avec un objectif correspondant à votre besoin à cet instant ?
Je vous propose une séance à l'unité avec un objectif simple fixé à la prise du rendez vous et au début de la séance.
Le son vous permettra de lâcher le mental et de se reconnecter à votre corps en toute confiance et sécurité.
La sophrologie vous apportera des outils pour vous autonomiser dans la gestion au quotidien des moments difficiles.
La séance d’une heure est composée d'un premier temps de parales pour se connaitre et identifier le besoin immédiat, d'un temps de pratique de la sophrologie puis de relaxation sonore debout et allongé. la séance se termine par un dernier temps de parales où vous pourrez, si vous le souhaitez, exprimer les ressentis physiques et émotionnels que vous avez pu vivre lors des pratiques.
La séance vous apportera des pratiques correspondant à votre besoin du moment que vous pourrez réutiliser chez vous et dans votre quotidien pour mieux gérer les moments de crise.